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如今,90后也开始关注养生了

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2018/8/6     浏览次数:    

  如今,健康养生话题已经不再是中老年群体的“专利”,不少90后甚至95后也开始研究各类养生细节。边熬夜边喷水保湿、喝啤酒泡几粒枸杞、吃完火锅喝茶“刮油”、拿着保温杯还要搭配点茶叶,选洗发水也从闻香味变为挑护发育发功能……这群人们口中任性的90后,生活已经开始变得“精致”起来。

 

 


  据央视财经报道,今年“双11”当天开抢不到30分钟,天猫国际直营进口防脱发洗发水就全线售罄。在购买保温杯的人群中,北上广深的年轻女性明显很“积极”。90后正处于奋斗打拼的年龄段,再加上他们大多身在城市社会,环境污染、交通拥堵的问题,会让人感到较大压力。同时,90后这一群体以独生子女为主,他们普遍承担了父母、家庭及社会太多的期待。

  如今90后脱发、过劳胖甚至过劳死等,都是与他们这个年龄段极不相符的现象。这个问题应得到社会的普遍关注,同时也要让社会各界认真思考,如何才能行之有效地引导90后从容地释放压力。


 


  在缓解压力的建议上,压力是一个主观感受,第一步就是要合理认知它,压力如石块,放在脚下是垫脚石,放在头上就是压力。其次,要以科学方式应对压力,90后群体应掌握必要的心理健康知识,比如正确地进行自我评价,合理地制定目标、量力而行,同时要科学地安排时间,适度地健身运动等。

  成长残忍,但我们可以选择不活成这样,我们可以选择给生命里加一些温度,加一些希望,加一些感动,加一些目标。愿岁月蹉跎不了我们,能蹉跎人的,只有你自己。不管如何,如果可以,扬子养生光波房想告诉90后,给自己一个健康的生活方式,还未来一片美好蓝天。


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